Το μυστικό για να βρείτε τη μία επιβεβαίωση (affirmation) που θα μπορούσε να σας αγγίξει βαθιά, να αλλάξει τη μέρα σας ή ακόμα και τη ζωή σας, μπορεί να πρέπει να στραφείτε στην αστρολογία.
Κριός
«Είμαι συμπονετικός/ή με τους άλλους και με τον εαυτό μου.»
Οι Κριοί ρίχνονται κατευθείαν στη σύγκρουση και τον ανταγωνισμό. Μια δήλωση επιβεβαίωσης εστιασμένη στη συμπόνια μπορεί να τους βοηθήσει να θυμούνται να είναι ευγενικοί με τον εαυτό τους και τους άλλους. Αυτό το αποφασιστικό ζώδιο αγαπά να παίρνει τα ηνία και να εκφράζει τις απόψεις του, γι’ αυτό και απογοητεύεται αν δεν ελέγχει μια κατάσταση. Αυτή η επιβεβαίωση μπορεί να τους βοηθήσει να βρουν υπομονή και να επιβραδύνουν τον ρυθμό τους. Χρησιμοποιώντας φράσεις που ξεκινούν με «Είμαι», οι Κριοί μπορούν να θυμηθούν πόσο δυναμικοί είναι. Καθώς είναι ζώδιο της φωτιάς, το να εξασκούνται στις επιβεβαιώσεις τους δίπλα σε ένα κερί μπορεί να τους δώσει περισσότερη αυτογνωσία.
Ταύρος
«Δέχομαι την αλλαγή ως μια θετική δύναμη στη ζωή.»
Οι Ταύροι συχνά θεωρούνται πεισματάρηδες, αλλά στην πραγματικότητα απλώς αγαπούν τη σταθερότητα. Τους αρέσουν τα ωραία πράγματα στη ζωή και νιώθουν άνετα στην καθημερινή τους ρουτίνα, ακόμα και αν αυτό σημαίνει να φορούν τα ίδια ρούχα ή να τρώνε το ίδιο φαγητό. Αυτή η επιβεβαίωση μπορεί να τους βοηθήσει να δουν την αλλαγή ως ευκαιρία να δοκιμάσουν κάτι νέο. Για να νιώσουν γειωμένοι, φράσεις όπως «Έχω» (π.χ. «Έχω όσα χρειάζομαι») και το αγαπημένο τους αντικείμενο κοντά τους μπορούν να τους θυμίζουν την αφθονία τους.
Δίδυμοι
«Είμαι αρκετός/ή, ακριβώς όπως είμαι.»
Οι Δίδυμοι είναι γνωστοί για τις δύο πλευρές της προσωπικότητάς τους και την ανάγκη τους για επιλογές. Το μυαλό τους συχνά τρέχει με τις εξελίξεις ή τα σχέδια για την επόμενη περιπέτειά τους. Αυτή η επιβεβαίωση τους βοηθά να σταματήσουν για λίγο και να θυμηθούν ότι είναι αρκετοί όπως είναι, στο παρόν. Η γραπτή καταγραφή της επιβεβαίωσης, εκτός από την εκφώνησή της, μπορεί να ενισχύσει την πρακτική τους.
Καρκίνος
«Είναι εντάξει να νιώθω τα συναισθήματά μου.»
Οι Καρκίνοι αγαπούν να φροντίζουν τους άλλους, αλλά πολλές φορές ξεχνούν τις δικές τους ανάγκες. Αυτή η επιβεβαίωση τους θυμίζει να εκφράζουν τα δικά τους συναισθήματα και να εστιάζουν στον εαυτό τους όταν οι ευθύνες τους γίνονται πολλές. Ως ζώδιο του νερού, η εξάσκηση αυτών των δηλώσεων κατά τη διάρκεια ενός μπάνιου μπορεί να είναι ιδιαίτερα δυναμωτική.
Λέων
«Εγκρίνω τον εαυτό μου και δεν χρειάζομαι εξωτερική επιβεβαίωση.»
Οι Λέοντες ακτινοβολούν αυτοπεποίθηση και λατρεύουν την προσοχή. Παρόλο που είναι εξαιρετικοί στο να απολαμβάνουν τη ζωή, πρέπει να θυμούνται ότι η αξία τους δεν εξαρτάται από την έγκριση των άλλων. Η διατύπωση αυτής της δήλωσης μπροστά σε έναν καθρέφτη ή παρέα με κάποιο αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να τους ενδυναμώσει.
Παρθένος
«Είναι εντάξει να θέτω όρια.»
Οι Παρθένοι αγαπούν την παραγωγικότητα, αλλά συχνά παραβλέπουν τις δικές τους ανάγκες για να τελειοποιούν τα πάντα γύρω τους. Αυτή η επιβεβαίωση τους επιτρέπει να αναγνωρίσουν ότι είναι εντάξει να λένε «όχι» και να παίρνουν τον χρόνο που χρειάζονται. Η εξάσκηση στην φύση μπορεί να τους γειώσει ως ζώδιο της γης.
Ζυγός
«Είμαι σίγουρος/η για τις αποφάσεις μου.»
Οι Ζυγοί είναι γνωστοί για το σύμβολο της ζυγαριάς τους και την ικανότητά τους να βλέπουν και τις δύο πλευρές μιας κατάστασης. Ωστόσο, αυτή η ικανότητα μπορεί να τους δυσκολέψει να πάρουν αποφάσεις που βασίζονται στις δικές τους ανάγκες. Αυτή η επιβεβαίωση τους βοηθά να εμπιστευτούν το ένστικτό τους. Δεδομένου ότι οι Ζυγοί είναι κοινωνικοί, μπορούν να μοιραστούν αυτήν την πρακτική επιβεβαίωσης με κάποιο φίλο ή σύντροφο.
Σκορπιός
«Είμαι σε ειρήνη.»
Παρόλο που είναι ζώδιο του νερού, οι Σκορπιοί έχουν την ένταση και το πάθος ενός ζωδίου της φωτιάς. Συχνά αναλύουν υπερβολικά τις σχέσεις τους και δυσκολεύονται να χαλαρώσουν. Αυτή η επιβεβαίωση τους βοηθά να βρουν γαλήνη μέσα τους. Η πρακτική σε ένα ήσυχο και σκοτεινό περιβάλλον μπορεί να ενισχύσει το αποτέλεσμα.
Τοξότης
«Γίνομαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου.»
Οι Τοξότες λατρεύουν τη μάθηση και την εξερεύνηση, αλλά μπορούν να χάνονται στην ατελείωτη αναζήτηση γνώσης χωρίς να βλέπουν τον τελικό στόχο. Αυτή η επιβεβαίωση τους υπενθυμίζει ότι βρίσκονται σε ένα διαρκές ταξίδι προσωπικής ανάπτυξης. Οραματίζοντας τη βέλτιστη εκδοχή του εαυτού τους ενώ λένε την επιβεβαίωση, μπορούν να την κάνουν πιο δυνατή.
Αιγόκερως
«Είμαι περήφανος/η για τον εαυτό μου και για το πόσο μακριά έχω φτάσει.»
Οι Αιγόκεροι είναι γνωστοί για τη σκληρή δουλειά και τη φιλοδοξία τους. Ωστόσο, μερικές φορές ξεχνούν να αναγνωρίσουν οι ίδιοι τα επιτεύγματά τους. Αυτή η επιβεβαίωση τους βοηθά να εκτιμούν τις προσπάθειές τους. Έχοντας κοντά τους ένα υλικό αντικείμενο που αγαπούν, μπορούν να ενισχύσουν την εμπειρία.
Υδροχόος
«Είμαι ευγνώμων για τους χώρους που αισθάνομαι ότι ανήκω.»
Οι Υδροχόοι είναι κοινόβιοι και ασχολούνται με τη συλλογική πρόοδο, αλλά συχνά νιώθουν ότι δεν ταιριάζουν. Αυτή η επιβεβαίωση τους βοηθά να αναγνωρίσουν τους χώρους και τις σχέσεις που τους στηρίζουν. Η ομαδική πρακτική με φίλους μπορεί να ενδυναμώσει όλους τους συμμετέχοντες.
Ιχθύες
«Πιστεύω στον εαυτό μου.»
Οι Ιχθύες συχνά νιώθουν βαθιά συναισθήματα, και μερικές φορές αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε ανασφάλεια. Αυτή η επιβεβαίωση είναι μια υπενθύμιση της δύναμής τους και της αξίας της συναισθηματικής τους νοημοσύνης. Εστιάζοντας σε αυτήν την επιβεβαίωση πριν τον ύπνο, οι Ιχθύες μπορούν να ενισχύσουν την πίστη τους στον εαυτό τους.
SINON 