Ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον είναι κάτι περισσότερο από μια δουλειά που “μισείς”. Όλοι έχουμε κακές Δευτέρες, δύσκολες εβδομάδες και ακόμη και απογοητευτικούς μήνες. Αυτή είναι η κυκλική φύση μιας καριέρας. Ωστόσο, συνήθως μπορείς να περάσεις μια κακή Δευτέρα, να επιβιώσεις από μια δύσκολη εβδομάδα και να μάθεις πολύτιμα μαθήματα από ένα απογοητευτικό τρίμηνο. Ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον είναι ένας χώρος εργασίας που απογοητεύει πολύ περισσότερο από ό,τι εμπλουτίζει.
Τα Σημάδια ενός Τοξικού Εργασιακού Περιβάλλοντος
Τα παρακάτω είναι οι καλύτεροι (ή χειρότεροι) δείκτες μιας τοξικής κουλτούρας. Αν ο χώρος εργασίας σου έχει ένα από αυτά, μπορεί να είναι τοξικός αλλά και διορθώσιμος. Αν ο χώρος εργασίας σου έχει αρκετούς ή ακόμη και όλους αυτούς τους δείκτες, καλύτερα να αρχίσεις να ψάχνεις για νέα δουλειά.
1.Κακή Επικοινωνία
Η ανεπαρκής, συγκεχυμένη ή διάσπαρτη επικοινωνία είναι η αιτία πολλών προβλημάτων στον χώρο εργασίας. Οι δεξιότητες επικοινωνίας είναι οι πιο σημαντικές δεξιότητες που χρειάζονται σε κάθε επιτυχημένο χώρο εργασίας, καθώς περιλαμβάνουν πολλά στοιχεία όπως δεξιότητες ακρόασης, προφορική και γραπτή επικοινωνία, και προτιμήσεις στον τρόπο επικοινωνίας. Η κακή επικοινωνία μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα στον χώρο εργασίας, με παραδείγματα όπως η συνολική έλλειψη επικοινωνίας, η συνεχής έλλειψη σαφήνειας γύρω από τα έργα, η passive-aggressive επικοινωνία, οι αδύναμες δεξιότητες ακρόασης και η συνεχής επικοινωνία εκτός ωρών εργασίας. Η κακή επικοινωνία συχνά οδηγεί σε σύγχυση και έλλειψη σκοπού για τους εργαζόμενους, προκαλώντας περαιτέρω προβλήματα.
Tip αντιμετώπισης
Αν η εταιρεία σου έχει κακές μεθόδους επικοινωνίας, κρατήσου γερά. Πιθανότατα βρίσκεσαι σε ένα τοξικό περιβάλλον που μόνο θα χειροτερέψει με τον χρόνο. Ψάξε την πιο κοντινή Έξοδο Κινδύνου.
2.Κλίκες, Αποκλεισμός και Συμπεριφορά Κουτσομπολιού
Οι κλίκες στον χώρο εργασίας μπορούν να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον που θυμίζει σχολική καφετέρια, προκαλώντας απογοήτευση και αποξένωση. Οι κλίκες είναι ομάδες ανθρώπων που μένουν μαζί, αποκλείουν άλλους και δημιουργούν ένα αίσθημα απομόνωσης. Ενώ είναι καλό να έχεις φίλους και γνωστούς στη δουλειά, οποιαδήποτε συμπεριφορά που μπορεί να περιγραφεί ως «κλικαρισμένη» είναι καλύτερα να αποφεύγεται.
Τα Σημάδια μιας Κλίκας στον Χώρο Εργασίας
Συνεχές Αίσθημα Αποκλεισμού: Αν νιώθεις συνεχώς αποκλεισμένος από μια ομάδα ανθρώπων, αυτό είναι ένα σαφές σημάδι κλίκας.
Τοξική Ομάδα Εργαζομένων: Μια συγκεκριμένη ομάδα τοξικών εργαζομένων που γευματίζει, παίρνει καφέ και οργανώνει happy hours μαζί.
Προσφορές Έργων: Έργα τα οποία προσφέρονται συχνά σε μια συγκεκριμένη ομάδα, ανεξαρτήτως ταλέντου ή εμπειρίας.
Ψιθυρίσματα και Συνομιλίες: Μεγάλο μέρος της εργάσιμης ημέρας ξοδεύεται σε ψιθυρίσματα ή συνομιλίες σε πλατφόρμες μηνυμάτων.
Αδιαφορία: Γενική εξωτερική αδιαφορία από την ομάδα για οποιονδήποτε άλλο—εκτός αν πρόκειται για κουτσομπολιό ή «δράμα».
Οι κλίκες είναι αντιπαραγωγικές στον χώρο εργασίας και πρέπει να αποφεύγονται. Απέφυγε οποιεσδήποτε κλίκες στον χώρο εργασίας σου, έτσι κι αλλιώς κανείς δεν θέλει να επιστρέψει στο γυμνάσιο, όσο καλά και αν είναι τα οφέλη.
Tip αντιμετώπισης
Απέφυγε τις κλίκες και τους συναδέλφους που κουτσομπολεύουν: Μην εντάσσεσαι σε ομάδες που αποκλείουν άλλους συναδέλφους και δημιουργούν κουτσομπολιά και φήμες. Αυτά δεν έχουν θέση στον επαγγελματικό χώρο και μπορούν να δημιουργήσουν αρνητικό κλίμα.
Αν παρατηρήσεις ότι στις κλίκες συμμετέχουν και διευθυντικά στελέχη, τότε πιθανότατα ο οργανισμός που εργάζεσαι αντιμετωπίζει ένα σοβαρό οργανωτικό πρόβλημα. Αυτό είναι ένα από τα πιο τοξικά στοιχεία που μπορεί να υπάρξουν σε έναν χώρο εργασίας.
3.Κακή Ηγεσία
Υπάρχει η παροιμία που λέει “Δεν αφήνεις μια κακή δουλειά, αφήνεις έναν κακό προϊστάμενο” και σε αυτή είναι όλη η ουσία. Η κακή ηγεσία μπορεί να διαπεράσει κάθε ίνα ενός οργανισμού, δημιουργώντας ένα τοξικό περιβάλλον. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας γενεαλογικής ιεραρχίας κακής ηγεσίας, όπου οι κακοί προϊστάμενοι είναι προϊόντα των δικών τους κακών προϊσταμένων.
Τύποι Κακών Προϊσταμένων στον Χώρο Εργασίας
Μικροδιαχειριστικός Προϊστάμενος: Αυτός ο τύπος προϊσταμένου διορθώνει συνεχώς τους υπαλλήλους, υπονομεύει τις αποφάσεις τους και τελικά δεν τους επιτρέπει να κάνουν τη δουλειά τους.
Προϊστάμενος του “Παιχνιδιού της Ευθύνης”: Αυτός ο προϊστάμενος είναι έτοιμος να ρίξει τις ευθύνες σε οποιονδήποτε εκτός από τον εαυτό του.
Προϊστάμενος που Δεν Δείχνει Σεβασμό: Αυτός ο προϊστάμενος στέλνει email όλες τις ώρες, ξεχνά πώς να γράψει το όνομά σου και πιθανότατα δεν ξέρει καν ποια είναι η δουλειά σου.
Η κακή ηγεσία μπορεί να κάνει τη δουλειά σου πολύ δύσκολη και απογοητευτική, επηρεάζοντας αρνητικά την επαγγελματική σου ζωή και την ψυχολογική σου ευημερία.
Tip αντιμετώπισης
Αναγνώρισε τα σημάδια και επικοινώνησε όσα σε απασχολούν. Η συμπεριφορά της ηγεσίας είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς καθορίζει τον τόνο για το πώς συμπεριφέρονται οι άλλοι στη δουλειά. Αν υπάρχει τμήμα Ανθρώπινου Δυναμικού ή αν ο κακός σας προϊστάμενος έχει έναν αρκετά καλό προϊστάμενο, προσπάθησε να επικοινωνήσεις αυτά τα ζητήματα. Η καλή επικοινωνία και η αναγνώριση των προβλημάτων είναι τα πρώτα βήματα για τη βελτίωση του εργασιακού περιβάλλοντος.
4.Γρήγορη Εναλλαγή Εργαζομένων
Η ταχεία εναλλαγή εργαζομένων αποτελεί ένα από τα πιο εμφανή σημάδια τοξικού χώρου εργασίας. Η απόφαση να αφήσει κανείς μια δουλειά είναι δύσκολη, και όταν παρατηρείται ότι πολλοί εργαζόμενοι παίρνουν αυτήν την απόφαση, κάτι δεν πάει καλά. Αντίστοιχα, αν οι εργαζόμενοι απολύονται συνεχώς, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την ύπαρξη άλλων τοξικών στοιχείων.
Ένας υψηλός ρυθμός εναλλαγής εργαζομένων συνήθως υποδηλώνει αποδιοργάνωση, έλλειψη κατεύθυνσης, κακή ηγεσία ή περιορισμένες ευκαιρίες ανάπτυξης. Είναι σημαντικό να παρακολουθείς τον ρυθμό εναλλαγής εργαζομένων στην εταιρεία σου, καθώς αυτό μπορεί να σου δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία του εργασιακού περιβάλλοντος.
Tip αντιμετώπισης
Αν μπορείς, προσπαθήσε να μιλήσεις με μερικούς από τους εργαζόμενους που είτε έφυγαν, είτε απολύθηκαν. Η επικοινωνία με πρώην εργαζόμενους μπορεί να σου δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την κατάσταση στην εταιρεία και να σε βοηθήσει να κατανοήσεις καλύτερα τα προβλήματα που μπορεί να υπάρχουν. Αν παρατηρήσεις υψηλό ρυθμό εναλλαγής εργαζομένων, είναι σημαντικό να διερευνήσεις τους λόγους πίσω από αυτό και να λάβεις τα μέτρα σου. Thank God there is LinkedIn.
5.Έλλειψη Work – Life Balance
Η ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία του κάθε εργαζομένου. Οι εργαζόμενοι πρέπει να έχουν τη δυνατότητα να απενεργοποιούν τις ειδοποιήσεις του Teams, να αφήνουν αδιάβαστα emails μετά το δείπνο και να κλείνουν ραντεβού στον οδοντίατρο χωρίς να νιώθουν ενοχές. Είναι απαραίτητο να παίρνουν τις ημέρες διακοπών που έχουν κερδίσει, καθώς η συνεχής διαθεσιμότητα μπορεί να οδηγήσει σε τοξικό εργασιακό περιβάλλον. Αν η δουλειά σου απαιτεί συνεχή διαθεσιμότητα ή αν το αφεντικό soy απαιτεί να απαντήσεις σε emails κάθε Σάββατο, τότε η δουλειά αυτή θεωρείται τοξική. Παρόλο που μπορεί να υπάρξουν περιπτώσεις όπου προκύπτουν επείγοντα θέματα σε ακατάλληλες ώρες, η προσδοκία της συνεχούς διαθεσιμότητας είναι επιβλαβής και πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Tip αντιμετώπισης
Ένας καλός τρόπος για να αποφύγεις αυτούς τους είδους τοξικότητα είναι να θέσεις υγιή όρια εργασίας. Αν τα όριά σου δεν μπορούν να τηρηθούν ή τουλάχιστον να βρεθεί ένας συμβιβασμός, τότε πιθανότατα αυτός ο χώρος εργασίας δεν είναι κατάλληλος για εσένα. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζεις και να προστατεύεις τα προσωπικά σου όρια για να διατηρήσεις την ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής. Αν διαπιστώσεις ότι οι απαιτήσεις της δουλειάς σου υπερβαίνουν τα όριά σου, ίσως είναι καιρός να επανεξετάσεις τη θέση σου και να αναζητήσεις ένα πιο υγιές περιβάλλον εργασίας.
Τα τοξικά εργασιακά περιβάλλοντα δημιουργούν αναστάτωση, ανταγωνισμό, χαμηλό ηθικό, στρες, αρνητικότητα, υψηλή εναλλαγή συναισθημάτων και ακόμη και εκφοβισμό.
Ακόμη χειρότερα; Τα τοξικά εργασιακά περιβάλλοντα σπάνια μένουν στη δουλειά. Συνήθως σε ακολουθούν στο σπίτι. Καταλαμβάνουν τις συζητήσεις σου με αγαπημένα πρόσωπα, κλέβουν τον απαραίτητο ύπνο και γενικά προκαλούν ανησυχία και άγχος. Τα τοξικά εργασιακά περιβάλλοντα μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος, εξάντληση, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμησή και σοβαρές διαταραχές στην καθημερινότητά σου. Αναρωτήσου λοιπόν.. Δεν αξίζει να προστατεύεις την ψυχική σου υγεία και να θέτεις όρια για να διατηρείς ένα υγιές και παραγωγικό περιβάλλον εργασίας;
SINON 