Σε κάποιους μπορεί να φαίνεται αστείο να ξεκινάνε τη μέρα τους με affirmations, σε κάποιους όμως κάνουν πραγματικά καλό.
Τι μπορεί λοιπόν να σου χαρίσουν αν τα βάλεις στη ζωή σου;
Δίνουν θετικό τόνο: Τα affirmations βοηθούν να ξεκινήσει η μέρα με θετικότητα, διευκολύνοντας τη διατήρηση του κινήτρου καθ’ όλη τη διάρκεια.
Επαναπροσδιορίζουν τις προκλήσεις: Όταν επιβεβαιώνετε τη δύναμη και την ανθεκτικότητα, ακόμη και οι πιο δύσκολες εργασίες της Δευτέρας αισθάνονται πιο διαχειρίσιμες.
Ενισχύουν την αυτοπεποίθηση: Η επανάληψη των affirmations ενισχύει την πίστη στον εαυτό σας, βοηθώντας σας να αντιμετωπίσετε την εβδομάδα με αυτοπεποίθηση.
Προωθούν την εστίαση: Τα affirmations σας ενθαρρύνουν να παραμείνετε σε καλό δρόμο, υπενθυμίζοντάς σας τους στόχους και τις δυνατότητές σας.
Μειώνουν το άγχος: Οι θετικές δηλώσεις ηρεμούν το μυαλό, μειώνουν το άγχος και φέρνουν μια αίσθηση γαλήνης και ελέγχου.
Για αυτό όταν βρεις ένα λεπτό πες στον εαυτό σου…
«Ξεκινάω τη νέα εβδομάδα με ενθουσιασμό και σκοπό».
«Είμαι ικαν@ να πετύχω σπουδαία πράγματα σήμερα».
«Επιλέγω να είμαι συγκεντρωμέν@, παραγωγικ@ και επιτυχημέν@ σήμερα».
«Απαλλάσσομαι από κάθε στρες ή άγχος και εμπιστεύομαι τη διαδικασία».
«Έχω τη δύναμη και την ανθεκτικότητα να ξεπεράσω οποιεσδήποτε προκλήσεις αυτή την εβδομάδα».
SINON 