Αν η ιδέα να καθίσετε στο γραφείο σας και να συνδεθείτε στα email σας, σας γέμισε με μια αίσθηση τρόμου, σίγουρα δεν είστε μόνοι.
Σήμερα και την επόμενη βδομάδα, πάνω-κάτω όλοι θα επιστρέψουν στη δουλειά για πρώτη φορά μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων. Και παρόλο που η επιστροφή στο πρόγραμμα μπορεί να είναι ανακούφιση για μερικούς, για πολλούς ανθρώπους, η ιδέα της επιστροφής στη φασαρία της επαγγελματικής ζωής (ειδικά αν πηγαίνετε στο γραφείο) είναι αρκετά αγχωτική.
Το ερώτημα, λοιπόν, είναι το εξής: τι μπορούμε να κάνουμε για να κάνουμε αυτή τη μετάβαση όσο το δυνατόν με λιγότερο άγχος;
Εάν δεν έχετε επιστρέψει ακόμα στη δουλειά, αφιερώσετε τον χρόνο που σας απομένει για να οργανωθείτε – όχι μόνο επειδή θα μειώσει κάποιο από το άγχος της βιασύνης για την επιστροφή στη δουλειά, αλλά επειδή θα σας βοηθήσει να μην μπείτε απότομα στις καθημερινές σας συνήθειες.
Εκτός από την οργάνωση, μπορείτε να εστιάσετε στην επίτευξη ισορροπίας – αντί να επιστρέφετε στη δουλειά και να θάβεστε από τις λίστες υποχρεώσεων, προσπαθήστε να αφιερώσετε χρόνο για μερικά από τα πράγματα που έχετε απολαύσει κατά τη διάρκεια των γιορτών. Κάνοντας προτεραιότητα την ισορροπία εργασίας/ζωής, είναι πιθανό η μετάβαση πίσω στο “work mode” να είναι λιγότερο αγχωτική και ίσως ακόμη και ευχάριστη. Είναι καλό να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι η επιτυχία μπορεί επίσης να αφορά τη διαπροσωπική επιτυχία και την επιτυχία στη φυσική σας κατάσταση, όχι μόνο την οικονομική επιτυχία ή την επιτυχία της καριέρας σας.
Για να εξασφαλίσετε αυτή την ισορροπία, προσπαθήστε να σκεφτείτε την επιστροφή στην εργασία τόσο από πλευράς εργασιακών όσο και προσωπικών ωρών και τι μπορείτε να κάνετε για να φροντίζετε τον εαυτό σας όλη την ημέρα.
xoxo
-sinon team
SINON 